Die Verhaltenstherapie oder auch kognitive Verhaltenstherapie (KVT), ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, die sich nachweislich bei einer Reihe von Problemen als wirksam erwiesen hat, darunter Depressionen, Angststörungen, Probleme mit Alkohol- und Drogenkonsum, Eheprobleme, Essstörungen und schwere psychische Erkrankungen. Zahlreiche Studien legen nahe, dass Verhaltenstherapie zu einer deutlichen Verbesserung der Funktionsfähigkeit und Lebensqualität führt. In vielen Studien wurde gezeigt, dass Verhaltenstherapie genauso wirksam oder wirksamer ist als andere Formen der psychologischen/psychotherapeutischen Therapie oder psychiatrischer Medikamente.
Fortschritte in der kognitiven Verhaltenstherapie werden sowohl auf der Grundlage der Forschung als auch der klinischen Praxis erzielt . Tatsächlich handelt es sich bei Verhaltenstherapie ist ein Ansatz, für den es zahlreiche wissenschaftliche Belege gibt. In dieser Hinsicht unterscheidet sich Verhaltenstherapie von vielen anderen Formen der psychotherapeutischen Behandlung.
Verhaltenstherapie legt den Schwerpunkt darauf, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihr eigener Therapeut zu sein. Durch Übungen in der Sitzung sowie „Hausaufgaben“-Übungen außerhalb der Sitzungen wird den Patienten/Klienten geholfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, wodurch sie lernen können, ihr eigenes Denken, problematische Emotionen und Verhaltensweisen zu ändern.
Verhaltenstherapeuten:innen legen Wert darauf, was im aktuellen Leben der Person vor sich geht, und nicht darauf, was zu ihren Schwierigkeiten geführt hat. Ein gewisses Maß an Informationen über die eigene Geschichte ist erforderlich, aber der Fokus liegt in erster Linie darauf, rechtzeitig voranzukommen, um effektivere Wege zur Bewältigung des Lebens zu entwickeln.
Quelle: APA Div. 12 (Gesellschaft für Klinische Psychologie)